Il profumo della natura sotto forma di erba appena tagliata o il piacevole fruscio delle foglie degli alberi al vento hanno avuto un effetto rilassante sugli amanti della natura che fanno il bagno nella foresta sin dai primi anni '80. "Shinrin-Yoku" (bagno nella foresta) è originario del Giappone e ora è celebrato anche in Germania. Gli effetti benefici per la salute possono essere messi in moto facendo il bagno nell'aria fresca della foresta, che è appena inquinata da sostanze inquinanti, se le persone colpite sono aperte a tali attività. Soprattutto, le vie respiratorie vengono aerate e il sistema cardiovascolare viene sollevato dalla vita quotidiana attraverso il rilassamento e la decelerazione. Nella Foresta Nera, il bagno nella foresta è diventato un Benessere Unità saldamente stabilita, simile a una lunga passeggiata nel bosco, funziona anche il bagno nel bosco, ma in molti casi anche più intenso.
Tirare il freno di emergenza con il bagno nella foresta
La vita di tutti i giorni sta diventando sempre più frenetica, giorno dopo giorno le esigenze della vita quotidiana attendono ciascuno e devono essere padroneggiate. Muovendosi con attenzione e consapevolezza nella foresta, gli ingranaggi del corpo vengono scalati e le funzioni corporee, che spesso funzionano a piena velocità senza interruzioni, tornano alla normalità. È possibile fare a meno del cellulare per un po ', nella foresta è semplicemente spento. Al posto dell'acustica del cellulare con l'elettrosmog, percepisci la natura e il profumo del bosco con tutti i tuoi sensi. Le meditazioni camminanti arricchiscono l'esperienza nella foresta e, se lo desideri, puoi abbracciare uno degli alberi e aggrapparti all'albero nei periodi di tempesta.
Rispetta l'ecosistema forestale
C'è un ecosistema nella foresta che non dovrebbe disturbare gli esseri umani per poter godere a lungo del potere della foresta. Il fumo è un tabù nella foresta perché un incendio boschivo distrugge per sempre l'ecosistema forestale. I posti alti sono lì solo per i forestali, l'ingresso per i visitatori della foresta non è consentito. Piantagioni di ogni tipo diventano una zona di relax visivo a cui non si deve entrare perché gli ospiti successivi vogliono beneficiare della vista. I siti di nidificazione sono una gradita opportunità per osservare gli uccelli che allevano la loro covata e per ascoltare il canto degli uccelli invece del suono del cellulare.
Fuggi dalla pressione del tempo costante per un po '
Non tutti possono mettere insieme il proprio programma; nel mondo industrializzato e civilizzato, è inevitabile utilizzare gli orari di altri partner commerciali come guida. La cooperazione può funzionare solo se tutti i programmi sono perfettamente coordinati. Allinearsi con i programmi di altri colleghi prima o poi può portare a disagio fisico perché il tuo bioritmo non è all'altezza. Ora è il momento del bagno nella foresta per tutti coloro che non vogliono aspettare fino a quando non si esauriscono. La stressante pressione del tempo della vita quotidiana evapora rapidamente e il corpo può rilassarsi e finalmente respirare di nuovo l'aria fresca della foresta. Un tale soggiorno nella foresta offre allo stressato cittadino la possibilità di rilassarsi.
Oltre al bagno nella foresta, puoi anche trovare consapevolezza e calma con molto yoga e meditazione. Anche uno Viaggio di yoga sarebbe un'ottima alternativa all'apprendimento dello yoga in vacanza
Gas di scarico e polveri sottili come il lato oscuro della grande città
La vita nella grande città ha molti vantaggi, brevi distanze per lo shopping e per lavorare. Anche i gas di scarico o le polveri sottili rendono la vita in città un peso, perché le malattie respiratorie come l'asma sono particolarmente comuni nelle città. Il bagno nel bosco è un'opportunità per sfuggire per un po 'alla miscela nociva di gas di scarico e polveri sottili e per avere maggiori opportunità di respirare in modo sano nella foresta. Il verde è uno dei colori preferiti da molte persone, i sintomi dello stress in città come la pressione sanguigna o il battito cardiaco possono essere significativamente ridotti guardando le grandi aree verdi nella foresta. I terpeni sono una delle sostanze chimiche messaggere emesse dalla foresta. Quando si fa il bagno nella foresta, i terpeni vengono inalati e alleviano il sistema immunitario se non ci sono altre malattie.
La batteria delle cellule di difesa del corpo viene reintegrata durante il bagno nella foresta
Coloro che difficilmente riescono a riprendersi completamente dalle malattie possono aiutare le cellule di difesa dell'organismo durante il bagno nella foresta a ricaricarsi il più possibile nei singoli casi. Con una superficie totale di 11.100 km², la regione turistica della Foresta Nera è una delle aree più grandi della Germania. Sulle cartoline si può vedere solo una piccola parte della diversità della regione. Concedetevi una pausa rigenerante. I record dei visitatori con circa 8 milioni di ospiti nel 2018 mostrano che molte persone amano davvero stare nella regione del benessere. C'è sicuramente abbastanza spazio per ospiti aggiuntivi se la prenotazione viene effettuata il prima possibile.
Dimentica la grigia quotidianità mentre fai il bagno nella foresta nel bagno della foresta
L'aumento della vitalità con il desiderato aumento delle prestazioni è possibile solo attraverso la riduzione dello stress inutile, le vasche da bagno forestali trasformano un soggiorno nella Foresta Nera in un evento emozionante è. Le offerte di Nature Experience sono la tendenza dei tempi e l '"Institute for Forest Breathing and Nature Experience" permette di partecipare ad una visita guidata su prenotazione. Le migliori prestazioni sportive dopo aver nuotato nella foresta spesso non sono affatto necessarie, gli occhi stanchi del monitor e sovraccarichi si rilassano quando si fa una piacevole passeggiata attraverso la foresta.
