Аромат природи у вигляді свіжоскошеної трави чи приємного шелесту листя дерев на вітрі надає розслаблюючу дію на любителів природи, які купаються в лісі з початку 80-х років. «Сінрін-йоку» (лісове купання) походить з Японії, а тепер також святкується в Німеччині. Купання в освіжаючому лісовому повітрі, яке майже не забруднене шкідливими речовинами, може сприяти зміцненню здоров’я, якщо люди, які постраждали, відкриті до таких заходів. Перш за все, дихальні шляхи аеруються, а серцево-судинна система звільняється від повсякденного життя завдяки розслабленню та уповільненню. У Шварцвальді лісове купання стало а велнес Єдність міцно встановлена, лісове купання також має подібний ефект до тривалої прогулянки в лісі, але в багатьох випадках навіть інтенсивніше.
Витягніть екстрене гальмо з лісовим купанням
Повсякденне життя стає все більш неспокійним, день за днем, на кожного чекають повсякденні вимоги, з якими потрібно подолати. Завдяки обережному та свідомому руху в лісі передачі в тілі перемикаються вниз, і тілесні функції, які часто працюють на повній швидкості без перерв, знову нормалізуються. Деякий час можна обходитися без мобільного телефону, в лісі він легко вимикається. Замість акустики мобільного телефону з електросмогом ви сприймаєте природу та аромат лісу всіма почуттями. Ходячі медитації збагачують досвід перебування в лісі, а бажаючі можуть обійняти одне з дерев і вчепитися за дерево в бурхливі часи.
Поважайте лісову екосистему
У лісі є екосистема, яку люди не повинні порушувати, щоб мати можливість довго насолоджуватися силою лісу. Куріння в лісі заборонено, тому що лісова пожежа назавжди знищує лісову екосистему. Схованки тільки для лісників, відвідувачам доступ до лісу заборонений. Насадження всіх видів стають зоною візуального відпочинку, куди не можна заходити, оскільки наступні гості також хочуть отримати вигоду від видовища. Місця гніздування — це чудова можливість спостерігати за життям птахів, які вирощують виводок, і слухати пташиний спів замість дзвінка мобільного телефону.
На деякий час уникайте постійного тиску часу
Не кожен може скласти власний розклад; в промислово розвиненому та цивілізованому світі неминуче використовувати розклади інших ділових партнерів як орієнтир. Співпраця може працювати лише за умови ідеальної координації всіх графіків. Підстроювання під розклади інших колег рано чи пізно може призвести до фізичних скарг, оскільки ваш власний біоритм нехтує. Саме час лісового купання для всіх, хто не хоче чекати, поки вигорить. Стресовий тиск повсякденного життя швидко зникає, і тіло може розслабитися і нарешті знову вдихнути свіже лісове повітря. Таке перебування в лісі дає можливість розслабитися стресовому жителю міста.
Окрім купання в лісі, ви також можете знайти уважність і спокій за допомогою йоги та медитації. Також один йога подорож буде чудовою альтернативою для вивчення йоги у відпустці
Вихлопні гази та тверді частинки як темна сторона великого міста
Життя у великому місті має багато переваг, невелика відстань до магазинів і до роботи. Але вихлопні гази або тверді частки також ускладнюють міське життя, оскільки респіраторні захворювання, такі як астма, особливо поширені у великих містах. Купання в лісі – це спосіб на деякий час уникнути шкідливої суміші вихлопних газів і дрібного пилу та отримати більше можливостей знову дихати здоровим у лісі. Зелений колір є одним із улюблених кольорів багатьох людей, і симптоми стресу в місті, такі як шалений артеріальний тиск або прискорене серцебиття, можна значно зменшити, дивлячись на великі зелені зони в лісі. Терпени належать до хімічних речовин, які випромінює ліс. Під час купання в лісі терпени вдихаються і полегшують імунну систему, якщо немає інших хвороб.
Під час купання в лісі поповнюється акумулятор захисних клітин організму
Той, хто ледь вдається повністю одужати від хвороб, може допомогти власним захисним клітинам організму відновитися, наскільки це можливо в окремих випадках, купаючись у лісі. Із загальною площею 11.100 8 км² курортний регіон Шварцвальд є одним із найбільших у Німеччині. Листівки демонструють лише невелику частину різноманітності регіону. Дозвольте собі відпочити для відновлення. Записи відвідувачів (близько 2018 мільйонів гостей у XNUMX році) показують, що багатьом людям справді подобається перебування в оздоровчому регіоні. Завжди вистачить місця для додаткових гостей, якщо бронювання буде зроблено якомога раніше.
Забудьте про сірі будні, купаючись у лісі в лісовій ванні
Підвищення життєвого тонусу з бажаним підвищенням працездатності можливе лише за рахунок зменшення зайвого стресу, лісові повітряні ванни роблять ваше перебування в Шварцвальді захоплюючою подією.Завдяки насиченому терпенами та киснем лісовому повітрю дихальні шляхи отримують значну постачання свіжого повітря, що стало візитною карткою регіону. Пропозиції знайомства з природою відповідають сучасним тенденціям, а «Інститут дихання лісу та досвіду природи» надає можливість взяти участь в екскурсійному турі за домовленістю. Спортивні високі показники після купання в лісі часто зовсім не потрібні, втомлені від монітора та перевтомлені очі вже розслаблюються під час неквапливої прогулянки лісом.
