Логотип порталу Шварцвальд
пошук
Закрийте це поле пошуку.
альпінізм, людина, стежка

Поради початківцям туристам

85 Додати в обране Видалити з вибраного

Вміст:

Шварцвальд вважається раєм для туристів. Добре позначені та позначені туристичні стежки ведуть через вражаючу природу довжиною понад 20.000 XNUMX кілометрів. Представлені як складні гірські тури, так і романтичні стежки мрійливими річковими долинами. Незайманий ландшафт є більш різноманітним, ніж майже в будь-якому іншому курортному регіоні Німеччини. Багато турів у Шварцвальді орієнтовані на вимогливих, досвідчених туристів, але є також маршрути, які підходять для початківців.

Правильне обладнання

Вийти з одного довго ходити в похід для цього не потрібно багато. Трохи спорядження, правильне ставлення та поставлена ​​ціль – і все готово.

Правильне взуття творить чудеса

Хороше туристичне взуття також має вирішальне значення для початківців і новачків. Хороше зчеплення навіть на бездоріжжі та нерівних доріжках запобігає травмам і запобігає падінню. Повітропроникний матеріал, який водночас запобігає проникненню вологи ззовні, невелика вага та правильний розмір – інші фактори, які варто враховувати при покупці. Туристичне взуття має бути приблизно на піврозміру більше, ніж повсякденне взуття.

Правильний одяг для перших походів

Якщо ви хочете вперше спробувати похід, вам не потрібен великий туристичний гардероб. Носіть зручний одяг відповідно до погоди. Навесні та восени на висотах Шварцвальду може несподівано похолодати, найкраще взяти з собою легку куртку. Добре підібраний рюкзак також повинен бути частиною спорядження. Тут можна зберігати напої, трохи провіанту та путівника для походу.

Поради щодо харчування для початківців туристів

Ви повинні мати принаймні трохи води та кілька легких перекусів, навіть під час коротких подорожей. Ідеально підійдуть фрукти та овочі, такі як яблука, груші та морква. Їх можна легко транспортувати в рюкзаку без точок тиску. Крім того, ними можна просто перекусити без столових приборів. Також батончики граноли, горіхи та В якості провізії підійдуть цільнозернові хлібці. В якості пиття рекомендується вода. У деяких випадках також можуть бути корисні дієтичні добавки. Таблетки магнію, наприклад, корисні для лікування литкових судом, які можуть швидко виникнути під час походів. Наприклад, Vitamoment.de також пропонує протеїнові коктейлі, які також є ідеальним перекусом у походах і забезпечують запас білка. Біль у м’язах також можна запобігти протеїновим коктейлем. Якщо ви хочете почати піші прогулянки, вам також слід стежити за своєю імунною системою. Фізичні вправи підтримують імунну систему в довгостроковій перспективі, але може швидко статися, що ви застудитеся, особливо під час перших походів. Вітамін С і цинк є важливими прихильниками для підготовки та зміцнення імунної системи. Увімкнено vitamoment.de Ви знайдете, наприклад, суміш «Імунний комплекс», яка містить збалансовану суміш поживних речовин.

Почніть повільно

У своїх перших походах не варто прагнути на великі відстані. У Шварцвальді є численні кільцеві пішохідні маршрути, які пропонують інші цікаві моменти на додаток до природного явища. Стежка рисі в Бюлерталі проведе вас, наприклад, через ліс, скелі та вузькі стежки менш ніж за три години та водночас наблизить вас до життя великого кота у Шварцвальді. Похід на Фельдберг також вражає. Тут можна прокласти свій кільцевий маршрут плануйте індивідуально та зупиняйтеся біля хатинок за бажанням.

Зображення надано Photo by Hermann на Pixabay