Шварцвальд считается раем для любителей пеших прогулок. Хорошо обозначенные и размеченные пешеходные тропы ведут через впечатляющую природу на протяжении более 20.000 XNUMX километров. Здесь представлены как сложные горные туры, так и романтические маршруты по сказочным речным долинам. Нетронутый ландшафт более разнообразен, чем почти в любом другом курортном регионе Германии. Многие туры в Шварцвальд рассчитаны на требовательных, опытных туристов, но есть маршруты и для новичков.
Правильное оборудование
Чтобы выйти из одного долгая прогулка поход это не займет много времени, чтобы сделать это. Немного снаряжения, правильный настрой и цель в голове — и все готово.
Правильная обувь творит чудеса
Хорошая походная обувь также имеет решающее значение для начинающих и новичков. Хорошее сцепление даже на бездорожье и на неровных дорожках предотвращает травмы и предотвращает падения. Дышащий материал, который в то же время препятствует проникновению влаги снаружи, малый вес и правильный размер — другие факторы, которые следует учитывать при покупке. Походная обувь должна быть примерно на полразмера больше, чем ваша повседневная обувь.
Правильная одежда для первых походов
Если вы хотите впервые отправиться в поход, вам не нужен обширный походный гардероб. Носите удобную одежду, соответствующую погоде. Весной и осенью в горах Шварцвальда может быть неожиданно холодно, поэтому лучше всего взять с собой легкую куртку. Хорошо подогнанный рюкзак также должен быть частью снаряжения. Здесь можно хранить напитки, немного провизии и путеводитель.
Советы по питанию для начинающих туристов
Вы должны иметь с собой хотя бы немного воды и несколько легких закусок, даже в коротких поездках. Идеально подходят фрукты и овощи, такие как яблоки, груши и морковь. Их можно легко транспортировать в рюкзаке, не боясь точек давления. Кроме того, ими можно просто перекусить без столовых приборов. Также батончики мюсли, орехи и Цельнозерновой хлеб подходит в качестве провизии.. В качестве питья рекомендуется вода. В некоторых случаях также могут быть полезны пищевые добавки. Таблетки магния, например, хороши при судорогах икроножных мышц, которые могут быстро возникнуть во время походов. Например, Vitamoment.de также предлагает протеиновые коктейли, которые также являются идеальным перекусом в походах и обеспечивают поступление белка. Боль в мышцах также можно предотвратить с помощью протеиновых коктейлей. Если вы хотите начать пешие прогулки, вам также следует следить за своей иммунной системой. Упражнения поддерживают иммунную систему в долгосрочной перспективе, но может случиться так, что вы быстро простудитесь, особенно во время первых походов. Витамин С и цинк являются важными помощниками для подготовки и укрепления иммунной системы. на vitamoment.de вы найдете, например, смесь «Иммунный комплекс», которая содержит сбалансированную смесь питательных веществ.
Начните медленно
Во время первых походов не следует стремиться к большим расстояниям. В Шварцвальде есть множество кольцевых пешеходных маршрутов, которые предлагают другие достопримечательности в дополнение к природному явлению. Рысиная тропа в Бюлертале проведет вас через лес, скалы и узкие тропинки менее чем за три часа и в то же время приблизит вас к жизни большой кошки в Шварцвальде. Поход на Фельдберг тоже впечатляет. Здесь вы можете сделать свой круговой маршрут планируйте индивидуально и останавливайтесь в хижинах по своему желанию.
