Esercizi di equilibrio

Tecnica di guida in mountain bike

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Una buona tecnica di guida non viene utilizzata solo per la sicurezza, ma ovviamente migliori capacità di guida aumentano il divertimento della bicicletta.

Se vuoi percorrere i sentieri sotto i tunnel in modo rilassato e facile, devi assolutamente padroneggiare le basi per una guida sicura su terreni semplici e leggermente tecnici.

Questa conoscenza di base è quindi indispensabile per tutte le unità di formazione tecnica avanzata e avanzata per poter percorrere tutti i sentieri senza stress anche su terreni tecnicamente molto impegnativi.

I punti focali di base includono sicuramente:

    • Impostazioni sulla bici, ad esempio Posizione di seduta, messa a punto del telaio, ecc.
    • Esercizi di equilibrio: ad esempio posizione centrale sulla bici, pedalata molto lenta e primi esercizi in piedi
    • Stile di guida previdente: cambiare marcia e frenare correttamente e valutare per tempo le condizioni stradali
    • tecniche di curva di base ect.



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