Le parfum de la nature sous la forme d'herbe fraîchement coupée ou l'agréable bruissement des feuilles des arbres dans le vent ont un effet relaxant sur les amoureux de la nature qui se baignent dans la forêt depuis le début des années 80. "Shinrin-Yoku" (bain de forêt) est originaire du Japon et est maintenant également célébré en Allemagne. Des effets bénéfiques sur la santé peuvent être déclenchés en se baignant dans l'air rafraîchissant de la forêt, qui est à peine pollué par les polluants, si les personnes concernées sont ouvertes à de telles activités. Surtout, les voies respiratoires sont aérées et le système cardiovasculaire est soulagé du quotidien par la relaxation et la décélération. En Forêt-Noire, les bains de forêt sont devenus un Programmes Unité solidement établie, semblable à une longue promenade en forêt, la baignade en forêt fonctionne également, mais dans de nombreux cas encore plus intense.
Tirez le frein d'urgence avec le bain de forêt
La vie quotidienne devient de plus en plus mouvementée, jour après jour les exigences de la vie quotidienne attendent chaque individu et doivent être maîtrisées. En se déplaçant prudemment et consciemment dans la forêt, les vitesses du corps sont rétrogradées et les fonctions corporelles, qui fonctionnent souvent à pleine vitesse sans interruption, reviennent à la normale. Il est possible de se passer du téléphone portable pendant un certain temps; dans la forêt, il est simplement éteint. Au lieu de l'acoustique des téléphones portables avec électro smog, vous percevez la nature et l'odeur de la forêt avec tous vos sens. Les méditations à pied enrichissent l'expérience de la forêt et si vous le souhaitez, vous pouvez étreindre l'un des arbres et vous accrocher à l'arbre en période de tempête.
Respecter l'écosystème forestier
Dans la forêt, il y a un écosystème que les humains ne doivent pas confondre pour pouvoir profiter longtemps de la puissance de la forêt. Fumer est un tabou dans la forêt, car un incendie de forêt détruit à jamais l'écosystème forestier. Les sièges hauts ne sont là que pour les forestiers, l'entrée des visiteurs dans la forêt n'est pas autorisée. Les plantations de toutes sortes deviennent une zone de relaxation visuelle dans laquelle il est interdit d'entrer car les invités suivants veulent profiter de la vue. Les sites de nidification sont une occasion bienvenue pour observer les oiseaux élevant leur couvée et pour écouter les oiseaux chanter au lieu de la sonnerie du téléphone portable.
Échappez à la pression temporelle constante pendant un moment
Tout le monde ne peut pas créer son propre calendrier; dans le monde industrialisé et civilisé, il est inévitable d'utiliser les horaires d'autres partenaires commerciaux comme guide. La coopération ne peut fonctionner que si tous les horaires sont parfaitement coordonnés. S'aligner sur les horaires des autres collègues peut tôt ou tard entraîner une gêne physique parce que votre propre biorythme est insuffisant. Le moment est venu de se baigner dans la forêt pour tous ceux qui ne veulent pas attendre d'être épuisés. La pression temporelle stressante de la vie quotidienne s'évapore rapidement et le corps peut se détendre et enfin respirer l'air frais de la forêt. Un tel séjour dans la forêt permet au citadin stressé de se détendre.
En plus des bains de forêt, vous pouvez également trouver la pleine conscience et le calme avec beaucoup de yoga et de méditation. Aussi un Voyage de yoga serait une excellente alternative ici pour apprendre le yoga en vacances
Les gaz d'échappement et les poussières fines comme le côté obscur de la grande ville
La vie dans la grande ville présente de nombreux avantages, des distances courtes pour faire du shopping et travailler. Les gaz d'échappement ou les poussières fines rendent également la vie en ville un fardeau, car les maladies respiratoires comme l'asthme sont particulièrement fréquentes dans les villes. La baignade en forêt est l'occasion d'échapper pendant un certain temps au mélange nocif de gaz d'échappement et de poussières fines et d'avoir plus d'occasions de respirer sainement dans la forêt. Le vert est l'une des couleurs préférées de nombreuses personnes, les symptômes de stress en ville tels que la pression artérielle ou la course cardiaque peuvent être considérablement réduits lorsque l'on regarde les grands espaces verts de la forêt. Les terpènes sont l'un des messagers chimiques émis par la forêt. Lors des baignades en forêt, les terpènes sont inhalés et soulagent le système immunitaire s'il n'y a pas d'autres maladies.
La batterie des propres cellules de défense du corps est reconstituée lors d'un bain dans la forêt
Ceux qui parviennent à peine à se remettre complètement des maladies peuvent aider les propres cellules de défense du corps tout en se baignant dans la forêt à se recharger autant que possible dans des cas individuels. Avec une superficie totale de 11.100 8 km², la région de vacances de la Forêt-Noire est l'une des plus vastes d'Allemagne, seule une fraction de la diversité de la région est visible sur les cartes postales Offrez-vous une pause régénération. Les enregistrements de visiteurs avec environ 2018 millions de visiteurs en XNUMX montrent que beaucoup de gens aiment vraiment être dans la région du bien-être. Il y a certainement assez d'espace pour des invités supplémentaires si la réservation est faite le plus tôt possible.
Oubliez le quotidien gris en vous baignant dans la forêt dans la salle de bain de la forêt
L'augmentation de la vitalité avec l'augmentation souhaitée des performances n'est possible que grâce à la réduction du stress inutile, les baignoires à air forestier font d'un séjour en Forêt-Noire un événement passionnant est. Les offres de découverte de la nature sont dans l'air du temps et l '«Institut de la respiration en forêt et de l'expérience de la nature» permet de participer à une visite guidée sur rendez-vous. Des performances sportives de haut niveau après une baignade en forêt ne sont souvent pas du tout nécessaires, les yeux fatigués et surchargés par le moniteur se détendent lors d'une promenade dans la forêt.
