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Baño de bosque en la Selva Negra

Baño de bosque en la Selva Negra

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El aroma de la naturaleza en forma de hierba recién cortada o el agradable susurro de las hojas de los árboles en el viento han tenido un efecto relajante en los amantes de la naturaleza que se bañan en el bosque desde principios de los años 80. "Shinrin-Yoku" (baño en el bosque) proviene originalmente de Japón y ahora también se celebra en Alemania. Los efectos de promoción de la salud pueden ponerse en marcha al bañarse en el aire refrescante del bosque, que apenas está contaminado por contaminantes, si los afectados están abiertos a tales actividades. Sobre todo, las vías respiratorias se airean y el sistema cardiovascular se libera de la vida cotidiana a través de la relajación y la desaceleración. En la Selva Negra, los baños de bosque se han convertido en una Bienestar Unidad firmemente establecida, similar a un largo paseo por el bosque, el baño del bosque también funciona, pero en muchos casos aún más intenso.

Tirar del freno de emergencia con el bosque bañándose

La vida cotidiana es cada vez más agitada, día tras día las exigencias de la vida cotidiana esperan a cada uno y hay que dominarlas. Al moverse cuidadosa y conscientemente en el bosque, los engranajes del cuerpo se reducen y las funciones corporales, que a menudo funcionan a toda velocidad sin interrupciones, vuelven a la normalidad. Es posible prescindir del teléfono celular por un tiempo, en el bosque simplemente se apaga. En lugar de la acústica del teléfono celular con electro smog, percibes la naturaleza y el aroma del bosque con todos tus sentidos. Las meditaciones caminando enriquecen la experiencia en el bosque y si lo desea, puede abrazar uno de los árboles y agarrarse al árbol en tiempos de tormenta.

Respeta el ecosistema forestal

Hay un ecosistema en el bosque que no debe molestar a los humanos para poder disfrutar del poder del bosque durante mucho tiempo. Fumar es un tabú en el bosque porque un incendio forestal destruye el ecosistema forestal para siempre. Los asientos altos solo están allí para los forestales, no se permite la entrada a los visitantes al bosque. Las plantaciones de todo tipo se convierten en una zona de relajación visual a la que no se debe ingresar porque los siguientes invitados quieren beneficiarse de la vista. Los sitios de anidación son una buena oportunidad para observar a los pájaros criar a sus crías y escuchar el canto de los pájaros en lugar del sonido del teléfono celular.

Escapa de la presión constante del tiempo por un tiempo

No todo el mundo puede armar su propio horario; en el mundo industrializado y civilizado, es inevitable utilizar los horarios de otros socios comerciales como guía. La cooperación solo puede funcionar si todos los horarios están perfectamente coordinados. Alinearse con los horarios de otros colegas tarde o temprano puede conducir a quejas físicas porque su propio biorritmo se queda corto. Ahora es el momento de bañarse en el bosque para todos aquellos que no quieran esperar hasta quemarse. La presión del tiempo estresante de la vida cotidiana se evapora rápidamente y el cuerpo puede relajarse y finalmente respirar el aire fresco del bosque nuevamente. Esta estancia en el bosque le da al habitante estresado de la ciudad la oportunidad de relajarse.

Además de los baños en el bosque, también puedes encontrar la atención plena y la calma con mucho yoga y meditación. También uno Viaje de yoga sería una gran alternativa para aprender yoga en vacaciones

Gases de escape y polvo fino como el lado oscuro de la gran ciudad

La vida en la gran ciudad tiene muchas ventajas, distancias cortas para ir de compras y trabajar. Los gases de escape o el polvo fino también hacen que la vida en la ciudad sea una carga, porque las enfermedades respiratorias como el asma son particularmente comunes en las ciudades. Los baños de bosque son una oportunidad para escapar de la mezcla dañina de gases de escape y polvo fino por un tiempo y tener más oportunidades de respirar profundamente en el bosque. El verde es uno de los colores favoritos de muchas personas, los síntomas del estrés en la ciudad, como la presión arterial acelerada o el corazón acelerado, pueden reducirse significativamente al observar las grandes áreas verdes del bosque. Los terpenos son una de las sustancias químicas mensajeras que emite el bosque. Al bañarse en el bosque, los terpenos se inhalan y alivian el sistema inmunológico si no hay otras enfermedades.

La batería de las propias células de defensa del cuerpo se repone al bañarse en el bosque.

Aquellos que apenas logran recuperarse por completo de las enfermedades pueden ayudar a las propias células inmunitarias del cuerpo mientras se bañan en el bosque a recargarse tanto como sea posible en casos individuales. Con una superficie total de 11.100 km², la región de vacaciones de la Selva Negra es una de las áreas más grandes de Alemania. Solo una fracción de la diversidad de la región se puede ver en las postales. Regálese un descanso de regeneración. Los registros de visitantes con alrededor de 8 millones de invitados en 2018 muestran que muchas personas realmente disfrutan de estar en la región del bienestar. Definitivamente hay espacio suficiente para huéspedes adicionales si la reserva se realiza lo antes posible.

Olvídese de la vida cotidiana gris mientras se baña en el bosque en el baño del bosque

El aumento de vitalidad con el impulso deseado en el rendimiento solo es posible mediante la reducción del estrés superfluo, las bañeras de aire del bosque hacen de la estancia en la Selva Negra un evento emocionante es. Las ofertas de experiencias en la naturaleza son la tendencia de los tiempos y el "Instituto de Respiración en los Bosques y Experiencias en la Naturaleza" permite participar en una visita guiada previa cita. El rendimiento deportivo superior después de nadar en el bosque a menudo no es necesario en absoluto, los ojos cansados ​​y sobrecargados del monitor se relajan cuando se pasea tranquilamente por el bosque.